Veranderen, maar hoe?

 “Soms weet je gewoon even niet hoe je een verandering moet bewerkstelligen.
Maar het simpele feit dat je daartoe bereid bent en de noodzaak
ervan inziet, biedt op zichzelf al nieuwe kansen.”
Marianne Williamson

Je wilt ….

• lekker in je vel zitten
• je geïnspireerd en blij voelen
• meer in balans zijn,  emotioneel of praktisch
• meer veerkracht en zelfvertrouwen krijgen
• je energiek voelen

Maar het lukt niet

Soms heb je het gevoel dat je vast zit. Je wilt veranderen en hebt van alles geprobeerd. En toch lukt het niet om een patroon of situatie te doorbreken. Je gaat eronder gebukt, het knaagt of vreet aan je. Oude of nieuwe gebeurtenissen, emoties of gedachten kunnen je uit balans brengen. Ze belemmeren je om voluit van het leven te genieten. Het kan zijn dat je bekend bent met de oorzaak, het kan ook zijn dat je niet precies weet waar het mee te maken heeft. Wat je wel weet is, dat de situatie knelt.

Wat doe je dan?

Het vraagt moed om te erkennen dat je er zelf of met hulp van dierbaren niet uitkomt. Dit erkennen is de eerste stap in het veranderingsproces. “Ik heb van alles geprobeerd, maar niets lijkt te helpen”, zei een klant eens tegen mij. En juist dát moment was het startsein om de volheid van het leven weer toe te laten.

Lifecoaching 

Lifecoaching richt zich op vragen die in de persoonlijke levenssfeer liggen. Als begeleider loop ik een stukje met je op, zodat je weer grip op je leven krijgt. Ik luister naar je verhaal, stel vragen en reik oefeningen aan. Regelmatig krijg je ook opdrachten en oefeningen waarmee je thuis aan de slag gaat.

Holistische aanpak

Ik werk vanuit een holistische psychotherapeutische visie. Dat betekent dat ik naar het totaal kijk. Waar nodig belicht ik zowel het mentale, emotionele, fysieke, spirituele (zingeving) als het sociale. Jouw verhaal en jouw beleving zijn voor mij het uitgangspunt bij het coachen. Daarbij combineer ik bewust verschillende technieken en invalshoeken: van gesprek tot verbeelden en ervaren.  (onder meer (familie-)opstellingen).

Wat is de werkwijze?

In het eerste gesprek verkennen we je huidige situatie, vragen en leerwensen. We maken ook afspraken over het aantal en de duur van de sessies.  Deze coaching is gericht op jouw persoonlijke groei, waardoor uiteindelijk ook jouw innerlijke kracht en zelfvertrouwen toenemen.

Contact

ruimte en eigenheid