seizoenen
1 december: het begin van de meteorologische winter. Waar de herfst staat voor oogsten en loslaten gaat de winter over verstilling. Over het naar binnen keren en bezinnen. Het is ook de opmaat naar een nieuwe groeiperiode. Naar een nieuwe begin in de lente, zodat we in de zomer volop kunnen groeien en bloeien. Deze cyclus van de seizoenen herhaalt zich elk jaar weer.
levensomloop
Op verschillende manieren komen we deze cyclus ook tegen in het eigen leven. Zo is er de ‘grote’ levensloop, waarin de levensfase van geboorte (lente) tot dood (winter) elkaar als seizoenen opvolgen. Er is ook de ‘kleine’ levensloop. Dan heb ik het over de ontwikkeling en groei van de mens. En in dit kader vind ik het woord levensomloop erg mooi. Een omloop als rondgang of omwenteling. Hoe jong of oud je ook bent, steeds opnieuw kun je een rondgang langs de seizoenen maken. Zo kan je meer uit het leven halen.
verstilling
Want wat je situatie in het leven ook is, het kan niet anders dan dat na de winter de lente volgt; een periode van nieuw of anders. Van nieuwe dingen doen en van nieuwe kanten van jezelf ontwikkelen. Pril je eerste stappen zetten, met vallen en opstaan leren en tot volle wasdom komen. Om vervolgens voldoening te ervaren, trots te zijn en resultaten te oogsten. Als vanzelf komt er dan een periode van loslaten van wat niet meer klopt. Per slot van rekening is er een ontwikkeling geweest. Je bent of doet anders, hebt nieuwe kwaliteiten ontwikkelt of streeft nieuwe waarden na. In het loslaten komt weer ruimte voor een nieuwe ontwikkeling. En daar is de verstilling van de winter voor.
overgang
Een overgang van het ene naar het andere seizoen kan soepel en bijna als vanzelf gaan. Veel vaker dient een overgang zich als een crisis aan. Een crisis die gepaard kan gaan met lichamelijk ongemak, een hoofd dat vol zit met gedachten, een gevoel dat je in een emotionele achtbaan zit of dingen die niet meer lukken. En hoewel het ongelooflijk naar is, als je door de bomen het bos niet meer ziet, is deze crisis ook een kans. Een kans om een volgende stap te maken. Om dichter bij de eigen levensvervulling te komen, de eigen kracht of kwaliteit beter te leren kennen, in verbinding te komen met het eigen levensverhaal, de balans in denken en voelen te verleggen, of …………….. Kortom, elke overgang of crisis heeft haar eigen thema en dynamiek.
kompas
Als ik zelf zo op 1 december 2014 deze nieuwsbrief schrijf en dit jaar en de seizoenen aan mij voorbij laat gaan, ontdek ik, dat ik juist in de herfst met een nieuwe activiteit (lente) startte. Een wekelijkse les waar Mindfulness en Yoga elkaar ontmoeten. Die les lag overigens al een poosje te sudderen (winter) en kwam voort uit persoonlijke en professionele ervaringen (lente & zomer) met de Mindfulness trainingen en de oogst (herfst), dat ‘de waan van de dag’ verruilen voor aanwezigheid in het nu een levenskunst is. Welke situaties of issues zijn in jouw leven of werk actueel? Welk seizoen herken je hierin? Of is er wrijving en zit je midden in een seizoensovergang? Met het ritme van de seizoenen als kompas is het makkelijker stappen zetten.
verlangen
Los van ieders persoonlijke ervaring met het ritme van de seizoenen, is er in de verstilling van de winter ruimte voor bezinning, voor het laten ontstaan van nieuwe verlangens en wensen. Wensen van allerlei aard. Van hele abstracte tot meer praktische. Wil jij je verlangens kennen of leven? In januari geef ik een workshop om je te verbinden met je verlangens. Een dag waarin we in de verstilling op een interactieve en creatieve manier opzoek gaan naar het eigen verlangen voor 2015. Zoek je liever individuele begeleiding rond werk- en levensthema’s, dan ben je ook in 2015 welkom en ontmoet ik je graag.
Warme wintergroet,
Connie van der Zwan
levens-loop-baancoach
Volg me op: